fbpx

Ota ILMAINEN hengähdyshetki päivääsi!

toimistojooga-sanni-pienikeltainen

​​​​Tuntuuko, että päivässä ei ole tarpeeksi palautumishetkiä?

​​​​Hetkiä, joissa voisi ottaa aikaa itselle kaiken kiireen keskellä, saavuttaa rentouden ja levollisuuden - nollata tilanteen.

Tämä ilmainen toimistojoogaharjoitus (~ 5 min) auttaa Sinua elpymään, rentoutumaan ja hengittelemään. Jo pienikin läsnäolotauko laskee stressihormonitasoja, parantaa keskittymistä ja vähentää levottomuutta.

Katso viiden minuutin piristävä videoharjoitus alta. Muistathan pitää huolen itsestäsi <3

 © Sanni Parkkinen / Manaste | Tietosuojaseloste