fbpx

Jätä hetkeksi kiireet ja kokeile MAKSUTONTA suoritusvapaata joogahetkeä!

toimistojooga-tuuliviiri

Tuntuuko, että päivässä ei ole tarpeeksi palautumishetkiä?

Hetkiä, joissa voisi ottaa aikaa itselle hektisen arjen keskellä, saavuttaa rentouden ja levollisuuden - nollata tilanteen.

Tämä ilmainen tuolia apuna käyttäen tehtävä toimistojooga (~ 12 min) auttaa Sinua elpymään, rentoutumaan ja hengittelemään. Jo pienikin läsnäolotauko laskee stressihormonitasoja, parantaa keskittymistä ja vähentää levottomuutta.

Katso videoharjoitus alta. Saat sen myös sähköpostiisi. Muistathan pitää huolen itsestäsi <3

 © Sanni Parkkinen / Manaste Oy | Tietosuojaseloste